Ученые предполагают, что Землю разогревает ядро изнутри, а тепло мощным потоком вырывается на поверхность. Поэтому жара, частые ливни, ураганы и град станут не аномалией, а привычной климатической картиной.
Авторизация
Новый
Забыл

Для того, чтобы полноценно использовать сайт, вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться.

Если у вас возникнут проблемы с регистрацией или авторизацией, вы всегда можете связаться с администрацией .

Новости
Отдых в Геленджике, Абхазии, Крыму в Сосновой роще 2018
Опубликовано: 04.11.2017 Споры о курортном сборе шли до полуночи На сайте представлены: Сосновая роща в Геленджике, Сосновая роща в Абхазии, Сосновая роща в Крыму. Забронируйте тур на 2018 год БЕЗ НАЦЕНОК! Отдых

Отдых в Крыму с детьми: 10 идей для развлечения вашего малыша
Думая об отдыхе с детьми, многие даже не представляют, какое количество развлечений можно встретить на полуострове. Есть много интересного в Крыму , в том числе варианты досуга для детей всех возрастов,

Отдых рыбачье. Представляем отдых в крыму рыбачье 2015 отзывы и цены вы найдете на нашем сайте SunLins.com.
Новогодние каникулы 2018   отель "Ribera Resort & SPA",г. Евпатория   санаторий Славутич,г.Алушта   отель Palmira Palace,п.Курпаты   апарт-отель Крымский Бриз,п.Парковое   отель

Алушта музей Бекетова, Дом-музей архитектора Алексея Бекетова в Алуште, Крым музеи, дом музей Бекетова Крым Алушта, музеи в Алуште
Алексей Бекетов был одним из сыновей знаменитого химика Николая Бекетова и талантливым архитектором. По его проектам было построено более 40 зданий в Харькове, можно сказать, что он сформировал архитектурный

Отдых в горах Крыма: базы отдыха, популярные маршруты
Кто желает провести незабываемый отпуск на полуострове, обязательно выбирает отдых в горах Крыма. Обычно туристов привлекают просто космические пейзажи, пьянящий свежий воздух и необъятные просторы. Ведь

Крым Кацивели, цены 2018-2019 год
КАЦИВЕЛИ В 2,5 км к западу от Симеиза расположен поселок городского типа Кацивели. Это своего рода научный центр, где находится отдел радиоастрономии Крымской астрофизической обсерватории. Здесь имеется

Крым Казантип, цены 2018-2019 год
Мыс Казантип далеко вдаётся в море, имеет вид котла диаметром около 3-4 км, максимальная высота гряды — 107 м, средняя — 30-40 м, уровень дна котла — 20-30 м над уровнем моря. Мыс является северной оконечностью

Коттеджный комплекс «Shangri-La» Районы Крыма -
Рекомендуем !!! Коттеджный комплекс "Shangri-La" приглашает Вас провести незабываемый семейный отдых в Форосе. На берегу самого чистого побережья Южного берега Крыма в Форосе, всего в 100 метрах от моря

Крым осень 2018: лучшее время отдыха во время бархатного сезона
Если вы решили приехать в Крым осенью, вы можете замечательно отдохнуть! Ошибочно думать, что с окончанием лета заканчивается курортный сезон – многие наоборот специально выбирают осенние месяцы, чтобы

Отдых в Крыму на берегу моря — цены, отзывы, лучшие места
Мечтаете выбраться на отдых в Крыму в 2018 и ищете цены на жилье на берегу моря? Наш сайт поможет определиться с лучшим вариантом для отпуска! В этом разделе мы собрали всю информацию о курортах полуострова.

загрузка...
---
---
Самые рейтинговые новости
28.04.11 02:04
Брюнеточка в белых чулках (14 фото) Body
08.04.11 13:28
Мини лошадка Koda (10 фото) Живые существа
17.03.11 02:57
Девушки в купальниках (43 фото) Body
16.03.11 20:40
Последствия землетрясения в Японии (238 фото) Стихийные бедствия
06.03.11 14:08
Фотоэкскурсия по 412-я авиационной базе (63 фото) Интересные места
17.01.11 17:58
Фотожаба на Анастасию Волочкову (98 фото 6 гифок) Знаменитости
03.01.11 21:32
Пермский лицей милиции (25 фото) Интересные места
03.01.11 21:29
Офисы компании Facebook в различных уголках мира (49 фото) Интересные места
03.01.11 21:21
Для желающих завести себе Хаски (139 фото) Живые существа
03.01.11 20:54
Дороги в горах Японии (3 фото) Природные явления
03.01.11 20:51
Выращивание китайских грибов шиитаке (13 фото) Разное
03.01.11 20:47
Фотографии космоса 2010 года (32 фото) Космос
03.01.11 20:35
Автомобильная ловля на водоемах Ярославля (18 фото) Техника
15.12.10 18:33
Интересные места
10.12.10 15:05
Корова-единорог (6 фото) Живые существа

Диета «Восемь с половиной недель». Рацион питания. Меню

Опубликовано: 22.08.2018

видео Диета «Восемь с половиной недель». Рацион питания. Меню

70 ДНЕЙ НА СОКАХ: Итоги, изменения

Диета «Восемь с половиной недель» разработана израильскими специалистами в области диетологии. Действие ее рассчитано на нормализацию и ускорение обменно-восстановительных процессов организма.  Ведь давно известно, что именно нарушение обмена веществ является причиной лишнего веса.



Суть методики «Восемь с половиной недель»

Диетадовольно длительная, что следует из ее названия.

Если соблюдать простые правила, то через два месяца:

организм избавится от шлаков, токсинов и других вредных веществ; в первую очередь очистятся печень, почки и кишечник; нормализуются процессы пищеварения; произойдет значительное снижение веса; улучшится общее состояние, появится легкость и отличное настроение, повысится работоспособность, нормализуется сон.

Основные правила рациона питания

Более, чем на два месяца необходимо полностью исключить:


КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА ЗА ОДНУ НОЧЬ, С ПОМОЩЬЮ ЭКСТРЕННОЙ ДИЕТЫ! ВЫЗОВ!

мясные и рыбные блюда; консервированные продукты и пакетированные соки; любые крупы, кроме гречневой; абсолютно все сладкие блюда;

картофель; все виды растительных масел (за исключением последних недель).

Без ограничений можно употреблять:


Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц

натуральные овощи и зелень, печеные свёклу и морковку; молоко жирностью не более 3,5% или любые кисломолочные напитки; творог до 18% жирности; специи и чеснок; горячую воду до двух литров в день. Израильские диетологи пришли к выводу, что животные жиры и белки, содержащиеся в молочных продуктах, нормализуют работу желудочно – кишечного тракта, клетчатка овощей чистит организм, а горячая вода растворяет и выводит накопившиеся в организме соли.

Диета предполагает наличие обязательных продуктов, которые должны присутствовать в меню ежедневно:

сырые перепелиные яйца – 4 штуки, можно заменить наодно куриное; нежирный кефир – 1 литр,можно использовать питьевой йогурт или другой кисломолочныйнапиток с низкой жирностью; вода кипяченая горячая – 2 литра; яблоки свежие средних размеров – 3 штуки.

Принимать пищу следует четыре раза с одинаковыми интервалами времени. Последний – не позднее, чем за два часа до сна.

Разрешенные к употреблению продукты можно есть, пока вы не почувствуете полного насыщения. Так что голодать уж точно не придется.

Особенности меню

Авторы методики рекомендуют:

составить приблизительное меню на первые три недели, включая ежедневные обязательные продукты и четырехразовое питание; расписать меню на следующие три недели с учетом все тех же обязательные продуктов + ежедневно перед сном выпивать одну столовую ложку неочищенного оливкового масла; меню последних трех недель полностью повторяет предыдущие три недели. Но понемногу нужно добавлять вареное мясо птицы и вареную рыбу; по окончании диеты осторожно, небольшими порциями, включать в рацион отварной или печеный картофель, крупы и сладкие мучные блюда.

За достаточно длительное время организм привыкнет к определенному образу питания, и может случиться так, что вместо ужина или полдника вам захочется просто выпить воды, съесть творог или какое-то совсем легкое блюдо.

Это значит, что методика пошла на пользу и достигла своей цели – вы изменили вкусовые привычки, образ питания и отношение к еде.

Достоинства и недостатки диеты «Восемь с половиной недель»

К достоинствам можно отнести содержание большого количества клетчатки, крайне полезной для организма. К недостаткам – ежедневное употребление большого количества горячей воды. Специалисты пока не пришли к единому мнению о ее пользе или вреде во время очищения.

Поэтому, прежде, чем решиться начать курс, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Карта
rss